SNSの普及によりポルチオイキ（中イキ）がメジャーになってきて、そこからさらに発展させた技術として体外ポルチオ（体ポル）が生まれました。
わかりやすく言うと外からの刺激でポルチオイキ（中イキ）させるテクニックのことですが、性感帯に触れずにお腹を軽く揺すっただけで女性が逝ってる様子は非常にインパクトがあり真似したいと思う男性続出しました。
しかし、見様見真似で女性のお腹を押している男性も多く女性を幻滅させてしまっているのが現状です。
体ポルは中イキができた上での技術なので、まずは中イキの仕組みを覚えて狙って中イキさせれるぐらいの技術がなければできないものです。
今回は、そんな体ポルの仕組みや簡易的に体ポルができるようなやり方についてお話ししていきたいと思います。
このブログではあまり表に出ていないセックスのテクニックや知識を、科学的にわかりやすく解説しています。
こちらでこのブログのおすすめ記事をまとめましたのでセックスが100倍うまくなりたい人はぜひ読んでみてください。
潮吹きや中イキのやり方を動画でわかりやすく解説した動画も作りましたのでセックスうまくなって女性からリピートされたい方はぜひご覧になって下さい。
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体外ポルチオイキ（体ポル）とは？
体外ポルチオ(体ポル)とは挿入ではなく体の外からの刺激でポルチオイキさせることです。
Twitterなどで体ポルとかで調べると動画が結構出てきます。
そもそもポルチオとはなんなのか？
体ポル以前に、ポルチオがなんなのかという方に説明しますと、ポルチオは下の図をみたらわかるように膣の奥にある子宮の入り口やその周りの部位です。
ここで重要なことを話しますが、ポルチオそのものは性感帯ではありません。
ポルチオは子宮の入り口の部分になっており、刺激に対しては鈍感です。
少し考えたらわかると思うのですが、赤ちゃんを産むというとんでもない刺激をモロに受けるポルチオが刺激に敏感だと大変なことになりますよね？
つまり、ポルチオでイクというのはポルチオへの刺激を通して他の部分を刺激することによって引き起こされるオーガズムなのです。
この感覚を持っているだけでもポルチオ開発の考え方が大きく変わるかと思います。
ポルチオという名称の由来
ポルチオは医学的な正式名称ではありませんしは和製英語のようなもので外国人にポルチオなんて言っても通じません。
子宮の膣側に突出している部分を子宮腟部といいそれをラテン語で「Portio vaginalis uteri（ポルティオー・ウァギナーリス・ウテリー）」と言うのですがその頭の単語を取ってポルチオと呼んでいるだけです。
ポルチオ単独では「部位」という意味になるのでポルチオ＝子宮腟部ということ自体そもそも無理があるのです。
ではなぜポルチオという言葉が使われるようになったのかと言いますと、こちらのポルチオについてお医者さんが解説した記事で調べられています。
性的にポルチオという言葉が使われる原因は別の2004年の論文ではっきりします。
「子宮膣部 portio vaginalis uteriを通常ポルチオ(「部分」の意)と呼び」
と、医師たちが業界用語的に子宮膣部をポルチオと言っていたことが分かります。
つまり「ポルチオ=子宮膣部」です。
引用：ポルチオは性感帯？どこにある？
こちらの記事を見ると、2004年に論文で子宮腟部のことをポルチオと言ったそうです。
この頃からポルチオというワードをタイトルに使うAVが増えた記憶があるので、過激なタイトルを付けたいと思っていたAVメーカーがキーワードを選定していたときにポルチオという言葉を論文から見つけて使い出したのでしょう。
論文まで読んでAVのタイトルつけるメーカーさんの努力すごい・・・
体外ポルチオイキ（体ポル）の間違った知識
ポルチオという言葉自体ここ20年ほどで広がった言葉で、AVメーカーが流行らせた言葉だということは理解していただけたかと思います。
ポルチオ＝膣の奥というイメージから、奥まで挿入して中イキする意味として使われることが多くの世の男性から「ポルチオはなんかよくわからないけど刺激するとすげーイク場所」と思われるようになります。
そんなんかで挿入でポルチオイキさせているAVでも物足りなくなり、AVメーカーは挿入せずにお腹を触っただけで女性がイク「体外ポルチオ」のAVを販売するようになりました。
AVは男性が興奮するフィクションの映像であることを忘れ「お腹を押したら女性がビクビクイク」という間違った認識だけ植え付けられてしまいます。
AVの真似をする男性に女性がうんざりしていることを知ってください。
SNSの体ポル動画がさらなる問題を引き起こす
AVの体ポルがフィクションといいましたが、体ポルそのものは実際にありますし後述しますがきちんと仕組みが説明できるものです。
ツイッターなどのSNSやpornhubのような個人撮影の動画をアップできるプラットフォームが普及したことで、今まで表に出ることがなかったセックスのテクニシャンたちの技が見れるようになりました。
潮吹き、中イキ、脳イキなどもAVのような作り物ではなく本当にあるんだと認知さ他のと同じように体ポルも実在するものとして認知されていきました。
しかし、AVの時と同様お腹を押してるだけで逝っているというところだけを切り取ってみてしまう人たちが見様見真似で体ポルをしようとしてしまうことが増える結果となりました。
お腹を押したら逝くというところだけを見て、なぜ逝くのかという理由について学ぼうとしない男性が本当に多いのです。
体外ポルチオイキ（体ポル）のやり方
体ポルのやり方を説明する前に、体ポルさせるための前提条件として中イキの仕組みなどを理解する必要があります。
体ポルさせたいなら中イキの仕組みを理解することが必須
体ポルは外からの刺激で中イキさせるというものなので、普通の挿入で中を刺激することで中イキできなければ体ポルなんて到底無理です。
さらに言えば、適当に腰を振ってたら中イキしたというものではなくてきちんと理論立てて狙った部位を刺激して中イキさせれるぐらいの知識は必須です。
中イキの仕組みを理解する上で女性の性感帯の位置を知らなければならないのですが、こちらの図をご覧ください。
こちらは挿入で中からポルチオを刺激する方法について説明した図になりますが、これを見れば奥をガンガンつけばいいわけではないということがわかります。
ポルチオは奥ではなく奥のお腹側の壁にあるのです。
挿入時にこの部分を意識して刺激すると中イキさせやすくなります。
1点注意してほしいのが先ほども説明しましたが、ポルチオそのものは刺激に対して鈍感なのでポルチオの刺激が他の場所に伝わることによって中イキを誘発しているということを理解してください。
この中イキのメカニズムというのは実は医学的にはいまだによくわかっていないことです。
ただし、間違いなく言えることは膣の奥への刺激によりクリイキやGスポットイキとは別のオーガズムに達するということです。
中イキの具体的な方法はこちらの記事で多くのイラストや医学書をもとにした考察を交えて解説してるので本気でセックスが上手くなりたいなら読んでください。
ポルチオの位置がわかったら体ポルで刺激する場所もおのずとわかる
中のどのあたりを刺激すれば中イキするかわかるようになれば、その部分を外部から刺激すれば体外ポルチオは理論上は可能になります。
しかし、ポルチオを中から直接刺激しても中イキは難しいのに外からの刺激で中イキさせるのはさらに至難の業になります。
なので完全な体ポルを実践する前に簡易的な体ポルで開発をしていく必要があります。
簡易式体ポルのやり方
簡易式のたいポルのやり方は至ってシンプルで中の挿入をしながら外からもポルチオを刺激する方法です。
挿入でポルチオを刺激するやり方をマスターした方ならわかると思いますがお腹側の壁を意識して刺激すると外から見てもお腹が中から押されてるのがわかるぐらい腰の動きに合わせてお腹が膨らみます。
お腹が膨らんでいるということはその分外に中からの刺激の強さが逃げてしまっているので、この刺激を逃げないようにすることができれば効率よく中イキさせることができるようになります。
では具体的にどうすればいいのかといいいますと簡単な話で、刺激によって膨らんでいる部分を外から抑え込めばいいのです。
みなさん手の親指と人差し指間の部分をマッサージする時は指1本でマッサージなんてしませんよね？
反対側に別の指を添えて挟み込むようにしてマッサージすると思います。
これと同じで刺激を逃さないように挟み込むことが重要なのです。
このとき決して強く押す必要はありません。
手で添える以外のやり方ですとおすすめの体位があってそれが寝バックです。
寝バックとは女性がうつ伏せになって男性が後ろから攻める体位なのですが、この体位は女性がお腹をベッドに密着させる形になるので自然と刺激を逃さない形になります。
寝バックはAVとかであまりやらない体位なので知らない方が多いですが本当におすすめの体位なのでぜひマスターしてください。
>>AVであまりやらない寝バックが実は中イキさせるのに効率がいい体位って知ってました？
簡易式体ポルで中イキするようになったら
この簡易式体ポルで中イキできるようになったら次は（ディルドでもいいので）挿入をしたまま動かさずに挟み込んでいる手で外から刺激をしてみましょう。
これで女性が気持ちいいという反応を示すようならその刺激を続けてください。
この時少しずつ刺激する場所を変えて女性にどこが一番いいか聞きながらやると良いかと思います。
この状態で外からの刺激でイケるようになったのなら体ポルは9割できたも同然です。
あとは、中を刺激せずとも外から同じように刺激をして逝かせるだけです。
体ポルが目的にならないでください
今回は体ポルのやり方について解説をしましたが、女性が望んでいないのに体ポルをしようとするのはやめましょう。
男性の欲求を満たすためだけのプレイを女性に強要するのは絶対にあってはならないことです。
女性が興味を持つように誘導してその上でやって欲しいと望むなら開発をすると良いかと思います。
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